Yoga & Meditation

Pakete

Wie Sie mit der unglaublichen Kraft des Yoga Ihr verborgenes Energie-Potenzial nutzen und so ein Leben voller Leichtigkeit und Freude anziehen.

Stellen Sie sich vor...

…Sie fühlen sich wieder wohl, kommen zur Ruhe und tanken neue Energie.

…Sie verbessern mit einfachen Übungen Ihre Kraft und Beweglichkeit.

…Sie halten Ihre Muskeln und Faszien geschmeidig und nehmen die Herausforderungen in Ihrem Leben wohlwollend an.

…Sie sind konzentrieter und wach, Ihr Tag geht deutlich leichter von der Hand.

…Sie haben wieder viel mehr Energie.

Mit Yoga und Meditation beseitigen Sie Energieblockaden, die Sie davon abhalten entspannt und glücklich zu sein.​

Tired disappointed woman working at office desk with a laptop, connection and computer problems concept

Hört sich das nach Ihnen an?

Ich bin häufig müde, unkonzentriert und brauche sehr viel Kaffee am Tag.

Ich schlafe schlecht oder mehr als 9 Stunden pro Nacht.

Ich habe Schmerzen bei der Arbeit und auch bei banalen Aktivitäten im Alltag.

Mein Gedankenkarussel dreht sich ununterbrochen und ich kann nicht entspannen.

Ich bin total unbeweglich und fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper.

Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.

Eckart Tolle

Die Yoga-Praxis schenkt uns nicht nur aus spiritueller Sicht den Einblick in unser Innerstes. Das, was uns ausmacht. Yoga lässt uns erkennen, dass Freude unser aller Natur ist. Aus medizinischer Sicht fördert Yoga unsere Selbstheilungskräfte. Es verbessert unser Energie-Niveau, unsere Kraft und vor allem unsere Beweglichkeit. Regelmäßiges meditieren verändert die strukturelle Anordnung unseres Gehirns und lässt uns konzentrierter und achtsamer sein.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum die Heilung bei Profi-Sportlern nach einer Kreuzband-OP viel schneller abläuft, als bei Anderen? Oder warum bekommen Tennis-Spieler eigentlich keinen Tennis-Arm?

Das liegt unter anderem daran, dass Yoga und Meditation endlich mit der westlichen Medizin kombiniert wird. Verletzungen, (Bewegungs-) Einschränkungen und die Regeneration nach einer Operation werden damit positiv beeinflusst.

Im Profisport ist die Yoga-Praxis vor vielen Jahren angekommen: Die aktuelle Nummer 1 der Weltrangliste Novak Djokovic (Tennisspieler) oder Profi-Fußballspieler Arjen Robben praktizieren regelmäßig Yoga und Meditation. Sie verbessern damit ihr Leistungsniveau und ihre Regeneration.

Yoga & Meditation

Pakete

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie mit Yoga Ihr Leben dahin verändern, wie Sie es sich wünschen.

Yoga

PRIVATSTUNDE

Lernen Sie Yoga anders kennen.  Mit leicht umsetzbaren Asanas (Körperübungen) verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren Ihre Faszien oder definieren Ihre bestehende Yogapraxis neu.

Dieses Paket ist perfekt als Geschenksgutschein für Ihre Liebsten geeignet.

€ 70

Meditation

PRIVATSTUNDE

Meditation fördert Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit und eine bessere Konzentration. Es ist ein Prozess, der nie endet und immer wieder neue Erkenntnisse liefert.

Ich unterstütze einen leichten und angenehmen Einstieg in eine regelmäßige Routine.

€ 70

Starten wir Ihre Yoga-Reise gemeinsam

Als Ihre Private-Yogatrainerin begleite ich Sie fordernd und wertschätzend auf Ihrem Weg des Glücklich-Sein.

Mit meiner Herzensweisheit, meiner Motivation und Qualifikation unterstützue ich Sie dabei, sich energiegeladen, ausgeglichen und kraftvoll zu fühlen.

Gratis Meditations Workbook

In meinem Meditations Workbook  zeige ich Ihnen, worauf es beim Meditieren ankommt und wie Sie Ihre Meditations-Routine aufbauen.

Selbstständig meditieren, ganz ohne Anleitung – mit diesem Meditations Workbook funktioniert es sehr leicht.