Yoga & Meditation

Pakete

Wie Sie mit der unglaublichen Kraft des Yoga Ihr verborgenes Energie-Potenzial nutzen und so ein Leben voller Leichtigkeit und Freude anziehen.

Stellen Sie sich vor...

…Sie fühlen sich wieder wohl, kommen zur Ruhe und tanken neue Energie.

…Sie verbessern mit einfachen Übungen Ihre Kraft und Beweglichkeit.

…Sie halten Ihre Muskeln und Faszien geschmeidig und nehmen die Herausforderungen in Ihrem Leben wohlwollend an.

…Sie sind konzentrieter und wach, Ihr Tag geht deutlich leichter von der Hand.

…Sie haben wieder viel mehr Energie.

Mit Yoga und Meditation beseitigen Sie Energieblockaden, die Sie davon abhalten entspannt und glücklich zu sein.​

Hört sich das nach Ihnen an?

Ich bin häufig müde, unkonzentriert und brauche sehr viel Kaffee am Tag.

Ich schlafe sehr schlecht oder unruhig.

Ich habe Schmerzen bei der Arbeit und auch bei banalen Aktivitäten im Alltag.

Mein Gedankenkarussel dreht sich ununterbrochen und ich kann nicht entspannen.

Ich bin total unbeweglich und fühle mich nicht mehr wohl in meinem Körper.

Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.

Eckart Tolle

Die Auseinandersetzung mit Yoga schenkt uns nicht nur aus spiritueller Sicht den Einblick in unser Innerstes: Es lässt uns erkennen, dass Freude unser aller Natur ist.

Aus medizinischer Sicht fördert Yoga unsere Selbstheilungskräfte: Es verbessert unser Energie-Niveau, unsere Kraft und vor allem unsere körperliche sowie geistige Beweglichkeit. Regelmäßiges meditieren verändert die strukturelle Anordnung unseres Gehirns und lässt uns konzentrierter und achtsamer sein.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum die Heilung bei Profi-Sportlern nach einer Kreuzband-OP viel schneller abläuft, als bei Anderen? 

Das liegt unter anderem daran, dass Yoga und Meditation endlich mit der westlichen Medizin kombiniert werden. Verletzungen, (Bewegungs-) Einschränkungen und die Regeneration nach einer Operation werden damit positiv beeinflusst.

Yoga & Meditation

Pakete

Lernen Sie Yoga kennen.  Mit leicht umsetzbaren Asanas (Körperübungen) verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren Ihre Faszien und definieren Ihre bestehende Yogapraxis nachhaltig.

Meditation fördert Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit und eine bessere Konzentration. Es ist ein Prozess, der nie endet und immer wieder neue Erkenntnisse liefert.

Ich unterstütze einen leichten und angenehmen Einstieg in eine regelmäßige Routine.

Yoga & Meditation

PRIVATSTUNDE

Private Yogastunden sind ganz individuell und bereiten sehr viel Freude beim Erlernen der Asanas. 

Dieses Paket ist ebenfalls perfekt als Geschenkgutschein für Ihre Liebsten.

Ort: Buxheim

80 € / 60 Minuten

Anusara Yoga & Yoga Ü50

Fortlaufender Kurs 

Anusara Yoga: Mittwochs, 19:45 Uhr

Yoga Ü50: Freitags, 09:00 Uhr

Einstieg immer möglich

Ort: Tanz & Yoga Welt, Buxheim

Erfahren Sie mehr!

Starten wir Ihre Yoga-Reise gemeinsam

Als Ihre Private-Yogatrainerin begleite ich Sie fordernd und wertschätzend auf Ihrem Weg des Glücklich-Sein.

Mit meiner Herzensweisheit, meiner Motivation und Qualifikation unterstütze ich Sie dabei, sich energiegeladen, ausgeglichen und kraftvoll zu fühlen.